Jan
08
2021

5 blogs running

- Jan 08, 2021

Quelques blogs qui parlent de running…parce que courir est un des sports les moins onéreux au monde et les meilleurs aussi pour la santé. Courir prévient certains cancers. Devenir un coureur assidu pourrait vous aider à éviter certains cancers. Courir « booste » le système immunitaire Courir aide à conserver une bonne vue Courir augmente la fertilité, stimule l’intelligence, améliore le sommeil, rend heureux, fait circuler le sang, etc.

Jan
08
2021

5 blogs musculation

- Jan 08, 2021

Quelques blogs qui parlent de musculation et de sport. Parce que prendre soin de son corps est important pour sa santé mais aussi pour sa vie sociale…Aux USA, les étudiants ont beaucoup plus de cours de sport qu’en France…Le muscle tue le gras ! C’est un bon rempart contre l’obésité.



Vous vous demandiez peut-être si beaucoup d'internautes font des recherches sur la thématique : fitness
Google Trends vous répond en image (enfin en courbe)


À savoir sur le mot fitness : Le fitness (abréviation de l'expression anglaise physical fitness, « forme physique »), aussi appelé la gymnastique de forme ou l'entraînement physique, désigne un ensemble d'activités physiques permettant au pratiquant d'améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être. (extrait de votre encyclopédie préféréé)

À savoir sur le mot musculation : La musculation est un ensemble d'exercices physiques visant le développement des muscles squelettiques, afin d'acquérir plus de force, d'endurance, de puissance, d'explosivité ou de volume musculaire. Dans ces exercices, une force (par exemple la gravité, avec l'utilisation d'haltères, de bandes élastiques ou encore à l'aide du poids du corps) est opposée de manière répétitive à la force générée par la contraction des muscles. Cette activité est généralement pratiquée dans.. En savoir plus sur : musculation (extrait de votre encyclopédie préféréé)


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