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- Courir pour maigrir : bon ou mauvais choix ? mai 2, 2022La course à pied est souvent le premier réflexe des personnes désireuses de perdre du poids. Il est vrai que le running, et plus largement le cardio, est porteur de nombreux bienfaits pour la santé. Mais est-il vraiment efficace de courir pour maigrir ? Faisons le point sur ce sujet qui fait débat chez les...
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- Créer sa salle de sport à la maison décembre 27, 2020S'entraîner efficacement à la maison c'est possible ! Encore faut-il avoir les bons accessoires et connaître les bons exercices. Pour les exercices tu pourras trouver ton bonheur dans la rubrique exercices du site. Pour les accessoires à posséder chez soi, ça se passe ici. Cet article Créer sa salle de sport à la maison est […]
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Dernières news du blog de : Jimmy THAI (fitness musculation sante sport)
- Café avant le sport / la musculation : quels effets ? mai 13, 2022Est-ce utile de prendre un café avant une séance de sport / musculation ? Pour beaucoup, le café est une boisson stimulante qu’il faut boire quand on est fatigué et … Café avant le sport / la musculation : quels effets ? Lire la suite » L’article Café avant le sport / la musculation : […]
- Boisson de l’effort : c’est quoi ? Laquelle choisir ? mai 12, 2022Les boissons de l’effort : lesquelles choisir ? Vous souhaitez connaitre le secret pour optimiser vos performances physiques et sportives ? La clé du succès se trouve indéniablement dans une alimentation … Boisson de l’effort : c’est quoi ? Laquelle choisir ? Lire la suite » L’article Boisson de l’effort : c’est quoi ? Laquelle choisir […]
- Faut-il faire du cardio à jeun pour maigrir ? mai 2, 20223 raisons pour lesquelles faire du cardio à jeun n'est pas forcément une bonne idée Beaucoup de personnes font du cardio à jeun pensant que cela pourrait les aider à … Faut-il faire du cardio à jeun pour maigrir ? Lire la suite » L’article Faut-il faire du cardio à jeun pour maigrir ? est […]
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Dernières news du blog de : Sébastien - Administrateur (fitness musculation sante sport)
- LES BIENFAITS DE LA MUSCULATION POUR LA COURSE À PIED mai 16, 2020La course à pied est un sport très éprouvant musculairement pour les jambes. Une bonne résistance et endurance musculaire sont primordiales pour améliorer ses performances. C’est une grave erreur de penser que seul le système cardiovasculaire permet d’avoir des résultats. Que ce soit pour un sprinter ou un coureur d’endurance, nous allons voir que la […]
- ARTICLE INVITÉ : TOP 5 DES MEILLEURS PROGRAMMES FITNESS POUR MAIGRIR novembre 16, 2017De temps en temps , je donne la parole à un autre rédacteur pour partager avec les lecteurs des conseils et des informations sur son domaine de prédilection.Aujourd’hui , j’ai le plaisir de céder la place à Julie , du site muscu.com. Elle nous propose des conseils pour ceux et celles qui n’ont pas le […]
- QUEL(S) OBJECTIF(S) APRÈS UN MARATHON ? novembre 14, 2017Le Marathon est la distance la plus longue que j’ai courue jusqu’à ce jour.Il est donc inutile de vous dire que c’est mon objectif numéro un chaque année.Je ne suis pas un expert , mais plutôt encore un débutant! Pour moi , être « finisher » est déjà une satisfaction.Dans mon petit vécu , j’ai 4 marathons […]
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Dernières news du blog de : Ahmed COURIR MUSCLE (fitness musculation sante sport)
Gérald Mardirossian
