vie simple
- Désencombrement : Le guide ultime pour faire le tri chez soi ! mai 17, 2022L'article Désencombrement : Le guide ultime pour faire le tri chez soi ! peut être consulté sur Une vie simple et zen. Il n’est pas toujours facile de savoir par où commencer quand on se lance dans le désencombrement de sa maison. On a accumulé tellement de choses au fil des années que cela nous […]Youri GAUTHIER
- Minimaliste : comment le devenir en 9 étapes ! mai 15, 2022L'article Minimaliste : comment le devenir en 9 étapes ! peut être consulté sur Une vie simple et zen. De plus en plus de gens s’intéressent au minimalisme et c’est une très bonne chose ! Car être minimaliste, c’est avant tout simplifier sa vie. C’est choisir de se délester du superflu pour vivre uniquement avec […]Aurélie GAUTHIER
- Dominique Loreau : 8 clés du livre L’art de la simplicité ! octobre 27, 2021L'article Dominique Loreau : 8 clés du livre L’art de la simplicité ! peut être consulté sur Une vie simple et zen. Dominique Loreau est une auteure française qui vit au Japon depuis de nombreuses années. C’est en visitant un jardin zen près de San Francisco, pendant ses études, que lui vient l’envie de découvrir […]Youri GAUTHIER
meditation
- Oublier le temps mai 9, 2023« L’instant où Dieu créa le premier homme, et l’instant où le dernier doit disparaître, et l’instant où je parle, sont égaux pour Dieu et ne sont qu’un instant. » Maître Eckhard Le Dieu de la Bible nous a dit : « Je suis l’Alpha et l’Oméga, le commencement et la fin ». Tout ce qui peut être écrit dans […]Richard Seff
- L’esprit vaste mars 17, 2023“On ne voit bien qu’avec le cœur. L’essentiel est invisible pour les yeux.” Antoine de Saint Exupéry Le corps durant la méditation doit être comme une barque qui suit le courant de la rivière. La base est stable. La colonne vertébrale, par où circule toute l’énergie, est tendue vers le ciel, solide comme le mat qui […]Richard Seff
- Trouver sa posture février 9, 2023“Vous n’avez besoin ni d’encens ni de prière ni d’invocation du nom de Bouddha, ni de confession ni d’Ecriture saintes. Asseyez-vous et méditez.” Maître Dôgen De toutes les pratiques de médiation bouddhistes, le zazen, qui veut dire méditation assise en japonais, est la plus simple d’accès et en même temps la plus difficile à appréhender […]Richard Seff
nature et zen
- Quels sont les bienfaits du CBD pour la santé ? janvier 30, 2021Lorsqu’on s’intéresse de plus près au domaine des plantes, on se rend compte qu’il est très varié et composé d’une multitude de plantes aux énormes vertus. Il faut donc en prendre soin, pour ne pas perdre cette richesse qui est présente depuis des siècles. Le Cannabidiol : CBD qui comme son nom l'indique est une […]Nature et Zen
- Comment traiter le psoriasis du cuir chevelu - Des méthodes naturelles qui marchent novembre 15, 2020Votre cuir chevelu est la partie la plus vulnérable de votre corps, c'est pourquoi il doit être protégé et traité également. La peau de votre cuir chevelu est très sensible et peut facilement s'enflammer et s'irriter. Si vous ne recevez pas les bons soins, votre peau en souffrira et cela peut entraîner des éruptions cutanées. […]Nature et Zen
- Bonne posture : 6 Avantages et Bienfaits étonnants novembre 12, 2020Une posture correcte désigne la capacité du corps à maintenir ses courbures naturelles en position assise et debout. Un travail assis, les nouvelles technologies, nous sommes aujourd'hui contraints de passer beaucoup de temps assis, ce qui favorise fortement les déséquilibres posturaux. Il existe de nombreuses alternatives pour retrouver ou maintenir un bon équilibre postural tel que le […]Nature et Zen
les defis zen
- Comprendre et gérer ses émotions au travail décembre 19, 2022Quelle est la place des émotions au travail ? Quels sont les ressentis les plus courants ? Quelles sont leurs causes ? Quels sont leurs impacts ? Nos ressentis, qu’ils soient positifs ou négatifs, ont une influence sur notre bien-être, notre santé mentale et physique. Bien qu’aucune émotion ne soit en elle-même négative, il est […]Alix Programme CAP
- Comment se créer un ÉCOSYSTÈME pour réaliser ses RÊVES ? décembre 16, 2022Je n’y arriverai jamais. Je me suis débattu tellement longtemps, à quoi bon continuer ? Le doute et la peur sont présents dans le quotidien de beaucoup d’entre nous. Tellement de personnes sont en proie à ce sentiment d’angoisse et d’incertitude qui, peu à peu, chuchote à l’esprit, “Je n’y arriverai pas”. “Je n’ai pas […]Alix Programme CAP
- Les impacts du stress sur notre cerveau octobre 27, 2022Le stress tue à petit feu. Il a été associé à tout, des crises cardiaques aux accidents vasculaires cérébraux en passant par l’anxiété et la dépression. Mais saviez-vous que le stress peut aussi avoir des conséquences sur votre cerveau ? Plusieurs études ont montré que le stress chronique peut réduire la partie du cerveau responsable […]Alix Programme CAP
Gérald Mardirossian
