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- Désencombrement : Le guide ultime pour faire le tri chez soi ! mai 17, 2022L'article Désencombrement : Le guide ultime pour faire le tri chez soi ! peut être consulté sur Une vie simple et zen. Il n’est pas toujours facile de savoir par où commencer quand on se lance dans le désencombrement de sa maison. On a accumulé tellement de choses au fil des années que cela nous […]Youri GAUTHIER
- Minimaliste : comment le devenir en 9 étapes ! mai 15, 2022L'article Minimaliste : comment le devenir en 9 étapes ! peut être consulté sur Une vie simple et zen. De plus en plus de gens s’intéressent au minimalisme et c’est une très bonne chose ! Car être minimaliste, c’est avant tout simplifier sa vie. C’est choisir de se délester du superflu pour vivre uniquement avec […]Aurélie GAUTHIER
- Dominique Loreau : 8 clés du livre L’art de la simplicité ! octobre 27, 2021L'article Dominique Loreau : 8 clés du livre L’art de la simplicité ! peut être consulté sur Une vie simple et zen. Dominique Loreau est une auteure française qui vit au Japon depuis de nombreuses années. C’est en visitant un jardin zen près de San Francisco, pendant ses études, que lui vient l’envie de découvrir […]Youri GAUTHIER
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- Comment être zen sans être moine octobre 11, 2022J’ai le plaisir de vous présenter mon nouveau livre, un essai dans lequel je parle du zen tel que je le pratique au quotidien. Un zen qui n’est ni religieux ni une simple méthode de “bien-être”, mais une philosophie de vie. Vous pouvez en découvrir les premières pages en cliquant sur ce lien :https://urlz.fr/jx1P Merci […]Richard Seff
- Avoir confiance juin 8, 2022« Ma formule pour ce qu’il y a de grand dans l’homme est amor fati : ne rien vouloir d’autre que ce qui est, ni devant soi, ni derrière soi, ni dans les siècles… » Nietzche Quand on commence à méditer, on a tendance à vouloir « bien faire ». On a cette conviction profonde que si l’on ne fait pas d’effort, […]Richard Seff
- L’esprit de création février 18, 2022« Je ne cherche pas, je trouve. » Pablo Picasso Shunryu Susuki, maître zen japonais qui a introduit la pratique du zen aux États Unis dans les années soixante, est certainement un de ceux qui a le mieux parlé du zen en trouvant les mots pour le faire comprendre à ses contemporains occidentaux. Ses enseignements ont […]Richard Seff
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- Quels sont les bienfaits du CBD pour la santé ? janvier 30, 2021Lorsqu’on s’intéresse de plus près au domaine des plantes, on se rend compte qu’il est très varié et composé d’une multitude de plantes aux énormes vertus. Il faut donc en prendre soin, pour ne pas perdre cette richesse qui est présente depuis des siècles. Le Cannabidiol : CBD qui comme son nom l'indique est une […]Nature et Zen
- Comment traiter le psoriasis du cuir chevelu - Des méthodes naturelles qui marchent novembre 15, 2020Votre cuir chevelu est la partie la plus vulnérable de votre corps, c'est pourquoi il doit être protégé et traité également. La peau de votre cuir chevelu est très sensible et peut facilement s'enflammer et s'irriter. Si vous ne recevez pas les bons soins, votre peau en souffrira et cela peut entraîner des éruptions cutanées. […]Nature et Zen
- Bonne posture : 6 Avantages et Bienfaits étonnants novembre 12, 2020Une posture correcte désigne la capacité du corps à maintenir ses courbures naturelles en position assise et debout. Un travail assis, les nouvelles technologies, nous sommes aujourd'hui contraints de passer beaucoup de temps assis, ce qui favorise fortement les déséquilibres posturaux. Il existe de nombreuses alternatives pour retrouver ou maintenir un bon équilibre postural tel que le […]Nature et Zen
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- Les impacts du stress sur notre cerveau octobre 27, 2022Le stress tue à petit feu. Il a été associé à tout, des crises cardiaques aux accidents vasculaires cérébraux en passant par l’anxiété et la dépression. Mais saviez-vous que le stress peut aussi avoir des conséquences sur votre cerveau ? Plusieurs études ont montré que le stress chronique peut réduire la partie du cerveau responsable […]Alix Programme CAP
- Se connaître en profondeur grâce à l’ennéagramme août 8, 2022Dans le développement personnel, la connaissance réelle de soi est souvent laissée de côté. A la place, on propose des méthodes toutes faites pour être plus heureux, plus productif, plus ceci ou moins cela. D’expérience, ça ne marche pas tant que cela… Simplement parce que nous cherchons à nous façonner sur un modèle extérieur à […]Mylène Muller
- 3 techniques testées pour des journées productives et sans friction avril 30, 2022Julien Gueniat aide les travailleurs du savoir à créer un cerveau numérique afin d’être plus productifs et sereins dans un monde qu’il qualifie de chaotique. Il est aussi l’auteur du livre “2h chrono pour mieux s’organiser” et le fondateur du site Organisologie.com. Aujourd’hui, il est l’auteur de cet article pour le blog Les Défis des […]Alix Programme CAP
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Gérald Mardirossian
