Parce qu’être zen est important dans la vie de tous les jours. Nous sommes tous confrontés au stress de toutes sortes…IL faut apprendre à rester zen quelque soit la situation, prendre sur soi, canaliser ses envies, être smart, savoir prendre du recul, analyser les situations, répondre avec diplomatie…La zen attitude est un véritable bienfait pour les individus de tout âge, pour votre santé, pour vivre plus longtemps et pour la société en général.
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Le zen est une branche japonaise du bouddhisme mahāyāna
Le zen est une branche japonaise du bouddhisme mahāyāna. Elle met l’accent sur la méditation dans la posture assise dite de zazen. Zen désigne une tradition bouddhiste originaire du Japon et qui repose essentiellement sur la pratique méditative et l’étude des koans. De nos jours on utilise de plus en plus le terme pour désigner un état d’esprit sans stress et calme.
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