- Exercices de mobilité course à pied : éviter les blessures ET progresser mai 4, 2021Les exercices de mobilité pour éviter les blessures ET améliorer sa performance Savez-vous comment au quotidien je m’assure que mes problèmes de dos de l’an passé soient de l’histoire ancienne ? Et comment j’améliore au passage ma performance en course à pied ? Et bien avec ma routine d’exercices de mobilité course à pied quotidienne. […]
- Entraînement polarisé en course à pied : 80% facile 20% difficile ! mai 1, 2021Je ne sais pas si vous avez déjà entendu parler de l’entraînement polarisé en course à pied ? Au final, il y a de grandes chances que vous vous entraîniez de cette manière aujourd’hui. Même sans connaître le terme. Bref une petite explication vaut à mon avis le coup. Car si ça n’est pas le […]
- Marcher pendant un footing (méthode Cyrano déguisée) avril 17, 2021Oui j’ai déjà marché pendant un footing et j’ai même découvert que ça avait un nom : la méthode Cyrano. Cette méthode est beaucoup utilisée sur des courses type marathon et plus long. Je vais prendre l’exemple de l’été dernier où j’ai beaucoup utilisé cette méthode. Un peu moins l’hiver par -20, on n’a pas […]
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Dernières news du blog de : Niko (fitness musculation running sport)
- Test fruit tea, un bien-être naturel pour sportifs juin 4, 2021L'article Test fruit tea, un bien-être naturel pour sportifs a été publié sur blog Fibre-Running. Le test fruit tea C’est pendant les chaleurs de l’été que j’apprécie le plus de boire un bon thé. En naviguant sur de nombreux blogs, j’ai découvert le site Fruit-Tea.fr qui propose entre autre des infusions de thé. J’étais quelques […]
- Courir le matin, un style de vie et un atout mai 27, 2021L'article Courir le matin, un style de vie et un atout a été publié sur blog Fibre-Running. Pourquoi courir le matin ? Pratiquer un exercice physique le matin, courir par exemple, va réveiller et chauffer le corps pour le reste de la journée, ainsi pas besoin de boire 1L de café pour rester éveillé au […]
- Hydratation, test la petite gourde mai 18, 2021L'article Hydratation, test la petite gourde a été publié sur blog Fibre-Running. Quand on pratique un sport intensif comme un marathon ou extrême comme le parcours, un sportif a besoin d’assurer le transport d’une source d’eau capable de supporter des conditions parfois difficiles souvent au travers d’une gourde. Mon expérience en running m’a appris qu’assurer […]
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Dernières news du blog de : jerome (fitness musculation running sport)
- Test Asics Glideride 2: elles sont faites pour aller loin ! juin 16, 2021La Glideride de chez Asics m'avait conquis. Je n'avais plus chaussé de modèle de la marque depuis mon premier marathon et cette chaussure aura marqué mon retour avec la marque japonaise. Vous pouvez trouver mon test sur cette première version ici. J'utilise...
- Test Kirpun textile 2021, deux mots d'ordre: légèreté et respirabilité juin 9, 2021Kiprun c'est la marque performance de chez Décathlon, en ce qui concerne le running, Kalenji étant plus typé cool. L'été arrive et Kiprun nous dévoile sa nouvelle collection pleine de promesse et toujours aussi abordable. J'ai pu tester un t-shirt et...
- Châteaubourg -Le Mont Saint Michel: une belle aventure entre potes. juin 6, 2021En juin l'année dernière, j'avais fait mon premier off Rennes-Saint-Malo, cette année direction le Mont Saint-Michel ! Le tracé est prêt, le groupe aussi, nous avons 103,6km à parcourir pour rejoindre le Mont, une belle aventure s'offre à nous. Nous sommes...
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Dernières news du blog de : Runner Life (fitness musculation running sport)
- 4 CHAUSSURES POUR SPRINTEURS POUR 2021 juin 15, 2021Les sprinteurs ont besoin de chaussures hautes performances pour battre leurs records. Nous vous présentons les 4 meilleures chaussures pour sprinteurs !! La entrada 4 CHAUSSURES POUR SPRINTEURS POUR 2021 aparece primero en StreetProRunning Blog.
- CHAUSSURES CMP, LA MARQUE QUI FAIT FUREUR CHEZ STREETPRORUNNING juin 8, 2021Retrouvez chez StreetProRunning les meilleures chaussures CMP, la marque italienne spécialisée dans le trail et le trekking. La entrada CHAUSSURES CMP, LA MARQUE QUI FAIT FUREUR CHEZ STREETPRORUNNING aparece primero en StreetProRunning Blog.
- CHAUSSURES SCOTT ET ACCESSOIRES, NOUVELLE MARQUE CHEZ STREETPRORUNNING juin 1, 2021Le catalogue de StreetProRunning ne cesse de s'agrandir. Aujourd'hui, nous vous présentons la marque Scott, spécialisée dans des produits haute qualité. La entrada CHAUSSURES SCOTT ET ACCESSOIRES, NOUVELLE MARQUE CHEZ STREETPRORUNNING aparece primero en StreetProRunning Blog.
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Dernières news du blog de : Marion Barbieux (fitness musculation running sport)
- Denys Barrault : « l’évolution de la médecine du sport se fera dans le développement du sport pour la santé » juin 9, 2021Denys Barrault est médecin du sport, aujourd'hui président de la société française de médecine de l’exercice et du sport (SFMES) . Ancien médecin chef de l’Institut national du sport et de l’éducation physique (INSEP), il travaillera également en libéral jusqu'à sa retraite en 2017. Ce passionné de sport, très bon alpiniste, collaborera notamment pendant sa carrière […]
- Mandise5 : mes conseils pour associer sport et vie à 100km/h mai 14, 2021Sportive, entrepreneuse, Amandine ou Mandise5 pour les intimes de l’Instagram, a une ville à 100km à l'heure. Après plusieurs années au sein d'un groupe média, Cette Lilloise a lancé sa propre société (Racepack.com) et s'est spécialisée dans le Consulting en Marketing Digital et d’Influence dans le domaine du sport. Comme elle aime le rappeler, elle […]
- Le rôle du renforcement musculaire chez les runners mai 11, 2021Running Care est aujourd'hui parti à la rencontre de Frédéric Bridel, kinésithérapeute du sport professionnel depuis 25 ans. Il s'est spécialisé dans le domaine de la récupération physique des sportifs de tous niveaux. Il partage aujourd'hui avec nous ses conseils et connaissances sur le rôle du renforcement musculaire chez les runners, notamment pour éviter les […]
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Dernières news du blog de : Valentine Thelliez (fitness musculation running sport)
Gérald Mardirossian
