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Le golf ne nécessite pas d’activité physique sportive, sinon c’en est un si on fait un peu d’effort comme porter le sac et marcher le parcours. Mais le golf a un effet positif sur le système cardio-vasculaire. Une étude a ainsi démontré qu’entre deux groupes d’individus (des sédentaires et des personnes pratiquant le golf deux fois par semaine), ceux qui faisaient du golf avaient des facteurs de risques cardio-vasculaires (cholestérol, surpoids, hypertension, diabète) améliorés.