Tag Archives: dos

Importance du dos Le mal du siècle

Les muscles du dos nous sont précieux car ils sont impliqués dans la plupart des mouvements du quotidien. Se pencher, pousser, tirer et même marcher ou courir stimulent la colonne vertébrale et les muscles dorsaux. Renforcer ces muscles améliore la posture et nous préserve des douleurs et des risques de blessures. Quels sports pour renforcer les muscles du dos ? La natation est le sport recommandé contre le mal de dos : préférez le crawl et le dos crawlé pour ne pas cambrer votre colonne. Bonus : nager soulage les douleurs, notamment au niveau des lombaires. Neuf Français sur dix ont déjà souffert du mal de dos, selon un sondage d’OpinionWay. Parmi les personnes touchées par ce que l’on appelle désormais le « mal du siècle », 38 % déclarent avoir souffert du dos plus de 10 fois au cours des cinq dernières années

Blog Literie Lit pour bien dormir

Posted on décembre 15, 2021décembre 15, 2021 by Gérald Mardirossian

Blog Literie Lit pour bien dormir

Blog Literie Lit pour bien dormir parce que le sommeil c'est important...Pas facile de choisir un bon matelas, un bon oreiller, une bonne couette, etc. Et pourtant beaucoup ont du mal à dormir. Qui souffre le plus d'insomnie ? Les femmes, en général, les femmes semblent plus prédisposées à l'insomnie alors que les hommes sont plus sujets à d'autres troubles tels que l'apnée du sommeil. Les changements hormonaux (règles, grossesse, ménopause) peuvent expliquer en partie que les femmes soient plus touchées par l'insomnie. Alors choisir un bon lit peut potentiellement aider à bien dormir et à être mieux. Pour votre boutique ou établissement, n'hésitez plus à contacter notre agence digitale experte pour vos tous vos besoins digitaux : visite virtuelle, article sponsorisé,...explorez nos services digitaux : visite virtuelle pour showroom, photo 360°, panorama, solution virtuelle et demandez votre devis gratuit.

Tout ce qu'il faut savoir sur votre sommeil mars 15, 2022
Il est important de comprendre les facteurs déterminant les difficultés à bien dormir afin d'avoir un environnement propice à un bon sommeil et comprendre comment l'améliorer. Découvrez nos conseils.
Quel sommier intégrer dans un lit en bois ? mars 11, 2022
Après avoir choisi son matelas, il faut également choisir son sommier. C’est un composant indispensable à votre ensemble lit. Il va soutenir votre matelas et vous garantir plus de confort.
Comment associer son lit avec des meubles en bois ? mars 11, 2022
Vous avez décidé de décorer votre chambre avec des meubles en bois (bureau, commode, armoire, tables de chevet…) ? Vous souhaitez associer votre literie avec votre décoration scandinave ou indus […]

Soldes d’été : meilleures offres matelas juin 22, 2022
Pourquoi jouer des coudes dans les magasins quand vous pouvez profiter des soldes d'été dans votre lit en toute sérénité ? Du 22 juin au 19 juillet, l'équipe Sleeps.fr se mobilise pour vous dénicher les meilleures promos de literie : matelas, … Lire la suite L’article Soldes d’été : meilleures offres matelas est apparu en premier […]
L'équipe Sleeps
French Days 2022 : Promotions matelas mai 5, 2022
Sorte de Black Friday à la française, les French Days sont de retour ! Organisés du mercredi 4 mai au lundi 9 mai 2022, ces cinq jours de promotions permettent aux consommateurs de profiter d'offres exceptionnelles sur des milliers de produits … Lire la suite L’article French Days 2022 : Promotions matelas est apparu en premier […]
Romain Bellon
Promotions Bleu Câlin en avril 2022 avril 6, 2022
Vous souhaitez renouveler votre literie et profiter des meilleures offres du moment ? C'est peut-être le moment de vous lancer. Du 6 au 19 avril, la marque Bleu Câlin, fabricant Français de literie depuis 1925, propose des réductions exceptionnelles sur … Lire la suite L’article Promotions Bleu Câlin en avril 2022 est apparu en premier […]
L'équipe Sleeps

Comment éviter le coup de fatigue après le déjeuner ? janvier 3, 2022
Beaucoup d’entre nous connaissent la phase de fatigue après le déjeuner. Il est parfois difficile de lutter lorsqu’on est au travail, au volant ou dans les transports. Voici quelques conseils pour éviter ce désagrément. Tout d’abord, découvrons les raisons de ce phénomène. Quelles sont les causes du coup de mou après le déjeuner ? La fatigue […]
Xavier Amiot
Pourquoi faisons-nous des cauchemars ? octobre 28, 2021
À l’approche d’Halloween, certaines personnes peuvent se faire peur en faisant des cauchemars et des réveils nocturnes. Aucune inquiétude, il est tout à fait normal d’avoir des terreurs nocturnes. Mais pourquoi faisons-nous des cauchemars ? Nous répondons à cette question si mystérieuse… Comment les cauchemars fonctionnent ? L’apparition des cauchemars Les cauchemars apparaissent durant la phase de […]
Xavier Amiot
Conseils sur le sommeil des jeunes parents septembre 10, 2021
Lorsque l’on devient parent, notre sommeil est souvent perturbé à cause des éveils nocturnes de notre enfant. Cela peut avoir des conséquences sur notre moral et notre santé. Découvrez nos conseils pour bien dormir en attendant que votre enfant ait un bon rythme de sommeil. Se coucher à des heures régulières Pour que vous puissiez dormir, il faut […]
Xavier Amiot

Comment éviter les coups de barre en journée ? août 9, 2022
Les coups de barre en journée sont fréquents chez de nombreuses personnes. Ils interviennent souvent dans l’après-midi et nous empêchent d’être complètement efficaces dans la réalisation de nos tâches de la journée. Voici quelques conseils et astuces pour éviter d’être sujet à ces coups de fatigue ! Mangez léger et équilibré Le coup de […]
L'atelier de Morphée
Changer le matelas de mon canapé convertible août 2, 2022
Le canapé convertible est un meuble particulièrement pratique, surtout pour les petits espaces. Sa double utilité en fait un meuble pour votre salon, tout comme un lit régulier ou occasionnel pour vous ou vos invités. Néanmoins, comme tous types de matelas, il se peut que le matelas de votre canapé convertible s’use avec le temps. […]
L'atelier de Morphée
Comment choisir le matelas de mon van aménagé ? juillet 26, 2022
Choisir le bon matelas pour votre van ou votre fourgon est une étape essentielle de son aménagement. Il est d’autant plus important de passer des nuits agréables et reposantes alors que vous êtes sur la route toute la journée ! C’est la raison pour laquelle l’Atelier de Morphée vous propose aujourd’hui ses meilleurs conseils pour […]
L'atelier de Morphée

Conseils pour mieux dormir ! juillet 15, 2022
(1) MAUX DE TÊTE / RAIDEUR DANS LE COU : La tension dans les muscles du cou est souvent aggravée par une mauvaise position en dormant, ce qui occasionne des maux de tête. (2) FIBROSITE : Une mauvaise position dans le lit entraîne une tension au niveau des muscles du dos et des épaules. (3) […]
Jérôme
L’importance du matelas pour un sommeil de qualité ! juin 30, 2022
Passez une bonne nuit avec un sommeil de qualité. Vos nuits sont précieuses, vos nuits sont récupératrices, vos nuits sont de tout repos, et vos nuits méritent une literie de qualité. Une literie de qualité se choisit chez un spécialiste en ligne qui fabrique et distribue des matelas confectionnés et fabriqués en France. Vous avez […]
Jérôme
Pas facile les réveils au matin ! juin 30, 2022
Des matins difficiles, le réveil n’est pas facile quand on ne connaît pas une bonne literie. Alors pourquoi ne pas découvrir un sommeil de qualité ? Et le réveil au matin est meilleur. The post Pas facile les réveils au matin ! appeared first on Le Blog Avenue Literie.
Jérôme

À propos de l'auteur de l'article : Gérald Mardirossian Digital Expert

Gérald est expert digital de haut niveau et un passionné de digital. Ayant fréquenté des établissements élitistes lors de ses études tels qu'Henri IV et la Sorbonne, il fait partie des individus surdiplomés de sa génération. Détenteur de diplômes en RH (Ressources Humaines), communication digitale et communication / sémiologie, il dispose également de multiples accréditations des plus grandes entreprises du monde du digital : Google, Facebook, Microsoft, Hubspot, Salesforce, CPanel Université, United States Institute of Peace (USIP), Agence nationale de la sécurité des systèmes d'information (ANSSI), etc. Avec de nombreuses années d'expérience en digital dans différents domaines : associatif, tourisme, distributeur, éditeur de logiciel...Gérald Mardirossian a eu l'occasion de travailler à la fois sur des problématiques B2B et B2C. Aux multiples talents, il a déjà travaillé sur des projets web de divers types, refonte, développement, intégration, modernisation, évolution de site web, refonte UX, marketing automation, lead generation, infogérance, emailing, etc. Si vous avez un besoin digital ou un projet, ou besoin d’un article sponsorisé sur notre site web pour gagner en visibilité, vous pouvez nous contacter.

5 blogs dos

Posted on juin 25, 2021juin 26, 2021 by Gérald Mardirossian

Quelques blogs qui parlent du dos

Quelques blogs qui parlent du dos. Causes du mal de dos. De très nombreux facteurs peuvent être à l'origine de maux de dos. Il peut s'agir de traumatismes (chocs, fractures, entorses…), de gestes répétés (manutention manuelle, vibrations…), d'arthrose, mais aussi de maladies cancéreuses, infectieuses ou inflammatoires. Plus rarement, les douleurs dorsales peuvent être dues à une inflammation d'organes internes (par exemple, la plèvre, le pancréas, l'estomac ou l'intestin), à la maladie de Bechterew et à d'autres formes de rhumatisme inflammatoire, à d'autres maladies métaboliques, à des infections et à des fractures des vertèbres ...Il est souvent conseillé de faire du sport régulièrement pour ne plus avoir mal au dos. Environ 90 % des lombalgies guérissent sans recours à un médecin. Si votre mal de dos s'accompagne d'une incapacité à contrôler votre vessie et vos intestins, c'est le moment de vous rendre aux urgences. C'est le signe d'un dérèglement du canal rachidien, comme une hernie discale ou une lésion. Pour votre boutique ou établissement, n'hésitez plus à contacter notre agence digitale experte pour vos tous vos besoins digitaux : visite virtuelle, article sponsorisé,...explorez nos services digitaux : visite virtuelle pour showroom, photo 360°, panorama, solution virtuelle et demandez votre devis gratuit.

La méthode McKenzie: étirements sciatique & hernie discale lombaire juin 16, 2022
Deux vidéos et des explications claires sur le concept de la Méthode McKenzie et des exercices et positions qu'elle préconise pour traiter sciatique et hernie discale. The post La méthode McKenzie: étirements sciatique & hernie discale lombaire appeared first on Mal de dos.
Jo Deluk
Pourquoi ma sciatique ne passe pas ? janvier 2, 2022
En fonction de la cause profonde, votre sciatique peut disparaître ou non à court terme.La sciatique disparaît généralement lorsque le problème qui la provoque est ... Lire plus The post Pourquoi ma sciatique ne passe pas ? appeared first on Mal de dos.
Jo Deluk
Yoga pour maigrir – 4 enchainements de Yoga pour perdre du poids novembre 18, 2021
Le Yoga pour maigrir, ça fonctionne. Méditer et apprendre à respirer ne va pas nous faire perdre beaucoup de calories mais va nous aider à ... Lire plus The post Yoga pour maigrir – 4 enchainements de Yoga pour perdre du poids appeared first on Mal de dos.
Jo Deluk

Pourquoi l’IRM peut vous induire en erreur janvier 8, 2022
Si vous souffrez du dos de manière chronique, c’est forcément quelque chose à laquelle vous avez été confronté : l’IRM du rachis. Seulement voilà : Même si passer une IRM est quelque chose d’à priori anodin, cela peut également amener son lot de conséquences. Ici, je ne parle pas d’effets secondaires ou de radiations liés […]
Simon
Inflammation chronique : 5 signes qui montrent que vous êtes concerné décembre 21, 2021
On estime que l’inflammation chronique est une des causes profondes de beaucoup de maladies modernes. Elle est d’ailleurs régulièrement pointée du doigt pour les nombreux désagréments qu’elles provoquent à court, moyen et long terme. Dans cette vidéo, je vous explique : Qu’est ce que l’inflammation et à quoi ça sert ? Quels sont les signes […]
Simon
Comment Soulager l’Arthrose Cervicale : Conseils + Exercices juillet 31, 2021
Si vous souffrez de douleurs cervicales ou de tensions dans la nuque, alors l’article d’aujourd’hui devrait vous intéresser. Vous allez voir comment soulager l’arthrose cervicale depuis chez vous et sans utiliser de médicament. Mais avant ça, petit rappel. Qu’est ce que l’Arthrose Cervicale ? C’est une dégénérescence du cartilage. Cela veut dire que le tissu […]
Simon

Les matelas haut de gamme : Tempur la marque de luxe unique en son genre octobre 4, 2021
En matière de matelas, chacun a ses propres besoins et préférences. Les gens sont divers, tout comme les matelas. Cela signifie que certaines tailles, certaines sensations, certains matériaux et même certaines marques conviennent mieux à différentes personnes. Nous sommes heureux de pouvoir offrir des marques de matelas haut de gamme. De Lattoflex et Tempur… […]
Prior
Douleur canal carpien septembre 24, 2021
Le syndrome du canal carpien (SCC) est une blessure du membre supérieur causée par la compression du nerf médian, qui va de l’avant-bras à la paume de la main. Le nerf médian est responsable du contrôle de la sensation du côté de la paume du pouce et des doigts (à l’exception de l’auriculaire). Le nerf médian… […]
Prior
Mal de dos au travail septembre 21, 2021
Depuis des décennies, les troubles musculosquelettiques, et plus particulièrement les maux de dos, sont la principale cause d’absentéisme pour motif de maladie dans les entreprises, représentant ainsi jusqu’à un quart des journées de travail perdues. Le mal de dos est un problème courant que la plupart des gens connaissent à un moment ou à un… […]
Prior

Kinésiologie janvier 25, 2020
Le test musculaire en kinésiologie DR PIERRE NOEL DELATTE père de la Psycho-Bio-Acupressure nous explique que tout ce qui nous perturbe directement se traduit par une diminution de notre influx L’article Kinésiologie est apparu en premier sur Le Dos Agile.
Waldemar Kopec
Cure de détox avril 13, 2019
Le printemps semble pour cela tout indiqué, d’autant plus que souvent, en hiver, les excès alimentaires des fêtes, puis le manque d’activité physique à cause du froid n’ont fait qu’encrasser L’article Cure de détox est apparu en premier sur Le Dos Agile.
Waldemar Kopec
Boire et manger VIVANT juillet 25, 2018
“Ton premier médicament est ton aliment” Hippocrate par Waldemar Kopec Chaque année, on gagne en poids à cause de la “malbouffe”. ARTE a diffusé le reportage “Le ventre notre deuxième cerveau” que je L’article Boire et manger VIVANT est apparu en premier sur Le Dos Agile.
Waldemar Kopec

Posture, sédentarité, hygiène de vie: comment prendre soin de son dos au quotidien? février 15, 2022
Le mal de dos n’est pas un mal «nouveau». Depuis des millénaires, l’Homme est en effet confronté à la lombalgie commune ; des affections principalement liées à notre rythme de vie, entre mauvaises postures, déplacement de charges lourdes, ou encore manque d’activité physique. Quel que soit son âge, sa condition physique, ou sa morphologie, il […]
Sergey K
Maux de dos: quand consulter un spécialiste ? octobre 22, 2020
Les douleurs de dos affectent près de 90 % des Français. Extrêmement fréquent, le mal de dos est parfois qualifié de « mal du siècle ». Mauvaises postures, sédentarité, port de charges lourdes… les facteurs à l’origine du mal de dos sont nombreux. Si les étirements, les sports doux, et quelques précautions au quotidien peuvent suffire à […]
admin
L’acupression pour garder la ligne juillet 1, 2020
Les vacances d’été approchent à grands pas et vous cherchez un moyen d’afficher une silhouette de rêve ? Avez-vous déjà pensé à l’acupression ? Bien connue pour ses vertus anti-douleurs, la méthode est aussi efficace pour vous aider à perdre du poids et à raffermir votre corps. Une aide à la perte de poids La […]
admin

À propos de l'auteur de l'article : Gérald Mardirossian Digital Expert

Gérald est expert digital de haut niveau et un passionné de digital. Ayant fréquenté des établissements élitistes lors de ses études tels qu'Henri IV et la Sorbonne, il fait partie des individus surdiplomés de sa génération. Détenteur de diplômes en RH (Ressources Humaines), communication digitale et communication / sémiologie, il dispose également de multiples accréditations des plus grandes entreprises du monde du digital : Google, Facebook, Microsoft, Hubspot, Salesforce, CPanel Université, United States Institute of Peace (USIP), Agence nationale de la sécurité des systèmes d'information (ANSSI), etc. Avec de nombreuses années d'expérience en digital dans différents domaines : associatif, tourisme, distributeur, éditeur de logiciel...Gérald Mardirossian a eu l'occasion de travailler à la fois sur des problématiques B2B et B2C. Aux multiples talents, il a déjà travaillé sur des projets web de divers types, refonte, développement, intégration, modernisation, évolution de site web, refonte UX, marketing automation, lead generation, infogérance, emailing, etc. Si vous avez un besoin digital ou un projet, ou besoin d’un article sponsorisé sur notre site web pour gagner en visibilité, vous pouvez nous contacter.