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Quelques blogs de fitness à suivre

Parce que rester en forme est très important pour la santé et la vie de tous les jours...parque la silhouette a un rôle important pour être bien dans son corps, être bien intégré et accepté plus facilement par les autres. L'apparence physique joue un rôle de plus en plus important dans nos sociétés... A vos altères donc ! Pour votre boutique ou établissement, n'hésitez plus à contacter notre agence digitale experte pour vos tous vos besoins digitaux : visite virtuelle, article sponsorisé,...explorez nos services digitaux : visite virtuelle pour showroom, photo 360°, panorama, solution virtuelle et demandez votre devis gratuit.

Flux fitness land

  • Dans les clubs de fitness SMILE, on fait bien plus que du sport ! août 9, 2022
    Dans les clubs de fitness SMILE, on est convaincu que la pratique sportive ne se résume pas à fournir un effort physique mais qu’elle est aussi et surtout l’occasion de prendre du plaisir, de se détendre, de partager des expériences exaltantes, de tisser des liens… En somme, d’être plus heureux et pas seulement plus musclé. […]
    Florence Bonnardel
  • Mieux dormir, bien récupérer : voici 5 astuces à connaître ! août 5, 2022
    Comment obtenir le sommeil le plus réparateur possible ? Comment aider son corps à avoir la récupération qu’il mérite ? Découvrez quelques astuces pour optimiser vos entraînements fitness et vous mettre dans les meilleures dispositions possibles pour déployer toutes vos forces ! La récupération est une composante essentielle de l’entraînement. C’est bien beau de passer des heures à […]
    Florence Bonnardel
  • Aquafitness : quelques exercices à faire dans votre piscine ou à la plage juillet 28, 2022
    C’est l’été, la chaleur caniculaire nous envahit et difficile de se motiver à s’entraîner. Pour vous rafraîchir et continuer à brûler des calories, l’Aquafitness est le sport idéal pour l’été 2022 ! En effet, cette activité physique a de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit. A travers cet article, nous vous partageons une série […]
    Didier Chamillard
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Flux sport et declic

  • Programme de musculation SPLIT 4 jours par semaine juillet 31, 2021
    Pour progresser rapidement en musculation, il est essentiel d’adopter un bon entrainement. Cela passe notamment pas des exercices poly-articlulaires lourd avec d’autres exercices cohérents. Le tout associé à une bonne dose de repos. En vous entrainant tous les jours sans vous reposer vous aurez moins de résultats. Le programme d’entrainement que je vais vous présenter […]
    Vincent Bieuzent
  • Musculation vs Crossfit : Quel sport pour prendre le plus de muscle ? juillet 24, 2021
    C’est un débat récurrent dans le milieu du fitness : laquelle des deux disciplines développe le plus la masse musculaire ? Et bien il n’est pas si évident d’y répondre sans apporter un minimum de nuance. Nous allons voir ensemble les différences entre ces deux pratiques sportives, afin de vous aider à comprendre quel sport […]
    Vincent Bieuzent
  • Il est temps d’incorporer exercices de souplesse dans votre routine juillet 15, 2021
    Pourquoi : Si vos muscles n’ont pas la capacité à se détendre et de s’étirer suffisamment, ils modifieront la biomécanique de votre corps, ce qui peut entraîner une tension ou un stress sur d’autres parties du corps. Sur le long terme, un muscle qui ne peut pas se détendre et s’étirer suffisamment peut limiter notre […]
    Vincent Bieuzent

Flux Emma

  • Une journée dans mon assiette réaliste juillet 31, 2022
    Pas le temps de cuisiner? Je vous partage une journée dans mon assiette pas le temps de cuisiner. Parfait pour manger sain et délicieux vite fait bien fait ! Petit déjeuner en 5 min J’aime… Voir l’article
    Emmafitnessgoal
  • Dessert à la banane faible en calories juin 30, 2022
    Bonjour à toutes et tous ! Aujourd’hui, je vous propose de retrouver une recette gourmande et faible en calories à la banane! Réalisable en 5 minutes elle sera parfaite pour le petit déjeuner ou pour le… Voir l’article
    Emmafitnessgoal
  • Seance spéciale fessiers mai 29, 2022
    Cette séance met donc un fort accent sur le travail des muscles des fesses. La charge de travail intense permettra donc à vos muscles du fessier de travailler à fond ! Cela signifie qu’il faudra ensuite… Voir l’article
    Emmafitnessgoal

Flux go girlzzz

  • Renforcer son périnée : 10 façons de le contracter au quotidien octobre 6, 2021
    Par où commencer ? Savoir comment renforcer son périnée est primordial pour une femme. Vous vous demandez sûrement comment vous y prendre ? Voici mes meilleurs tips, à réaliser en moins de 7 minutes ! Qu’est-ce que le périnée ? Le périnée est la base de notre abdomen. C’est un ensemble de muscles et tissus fibreux […]
    ✨ Coach Ludy
  • Sport après l’accouchement : les vraies infos pour reprendre ! octobre 6, 2021
    Comment reprendre le sport après bébé ? Pas toujours évident de se remettre au sport après l’accouchement. L’activité physique post-partum est bien sûr bénéfique, mais seulement si elle est pratiquée de façon adaptée. Le corps de la jeune maman vient de traverser des événements éprouvants, que ce soit la grossesse ou l’accouchement. ⚠️ Si vous […]
    ✨ Coach Ludy
  • Mes conseils de stretching prénatal octobre 6, 2021
    Comment s’étirer quand on est enceinte ? Les étirements, tout comme une alimentation saine, font partie des gestes à adopter au quotidien pour se sentir bien dans la vie quotidienne. La grossesse n’échappe pas à cette règle : le stretching prénatal vous aidera à mieux vivre ces 9 mois et à préparer l’accouchement. Les bienfaits du […]
    ✨ Coach Ludy

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Catégorie : Sport
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Gérald Mardirossian

À propos de l'auteur de l'article : Gérald Mardirossian Digital Expert

Gérald est expert digital de haut niveau et un passionné de digital. Ayant fréquenté des établissements élitistes lors de ses études tels qu'Henri IV et la Sorbonne, il fait partie des individus surdiplomés de sa génération. Détenteur de diplômes en RH (Ressources Humaines), communication digitale et communication / sémiologie, il dispose également de multiples accréditations des plus grandes entreprises du monde du digital : Google, Facebook, Microsoft, Hubspot, Salesforce, CPanel Université, United States Institute of Peace (USIP), Agence nationale de la sécurité des systèmes d'information (ANSSI), etc. Avec de nombreuses années d'expérience en digital dans différents domaines : associatif, tourisme, distributeur, éditeur de logiciel...Gérald Mardirossian a eu l'occasion de travailler à la fois sur des problématiques B2B et B2C. Aux multiples talents, il a déjà travaillé sur des projets web de divers types, refonte, développement, intégration, modernisation, évolution de site web, refonte UX, marketing automation, lead generation, infogérance, emailing, etc. Si vous avez un besoin digital ou un projet, ou besoin d’un article sponsorisé sur notre site web pour gagner en visibilité, vous pouvez nous contacter.

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Quelques stats sur l'auteur / Photographe Google Maps / Expert digital

Gérald est membre de la communauté Google Local Guide depuis de nombreuses années ainsi que membre certifié et expert sur les produits Google, Google Maps, Google Street View, Google My Business, visite virtuelle, photo 360°, photo virtuelle event, mariage, immobilier, etc.

 
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