- Forme chronique du Covid-19 : un nouvel exemple d’inflammation de bas-grade ? août 2, 2020A l’heure où se pose la question de l’arrivée d’une seconde vague, peu d’espace médiatique est consacré aux conséquences de l’infection au COVID-19. Or, à ce jour, le nombre de cas de personnes présentant une forme persistante de la maladie ne cesse d’augmenter et atteindrait de 10 à 15% des patients. Il a été rapidement établi que l’infection […]
- Comment composer vos menus au cours de la journée ? juillet 18, 2020Voici mes conseils pour organiser vos menus au cours de la journée. Il s’agit donc ici d’un article « pratico-pratique » ! Les grands principes Limitez au maximum les aliments à charge insuline élevée le matin au profit des graisses, des fibres et des protéines de qualité. Privilégiez un déjeuner selon le même principe que le petit […]
- La charte du Colibri de la Nutrition Positive juin 24, 2020Vous me demandez régulièrement une synthèse des conseils nutritionnels applicables au quotidien, intégrant autant les enjeux de santé individuelle qu’environnementaux. Voici donc la charte des Colibris de la Nutrition Positive. Elle reprend de manière pratique les principaux objectifs destinés à prendre soin de nous, de nos enfants et de la planète. Pour y contribuer activement, plus […]
Quelques blog à suivre / nutrition
Dernières news du blog de : adminsante (nutrition sante )
- Hyperperméabilité intestinale : la clé de voûte des troubles digestifs, des maladies auto-immunes et de l’inflammation chronique janvier 10, 2021Avez-vous déjà entendu parler de l’hyperperméabilité intestinale (ou « leaky gut syndrome ») ? Il y a peu de chance, quand bien même vous courrez les médecins depuis des années ! Et pourtant, cette altération de la muqueuse de l’intestin fait le lit des maladies auto-immunes, des maladies inflammatoires de l’intestin, mais aussi de l’inflammation […]
- Les 5 causes méconnues de la prise de poids janvier 1, 2021J’ai une bonne nouvelle pour toutes celles et ceux qui souhaitent perdre du poids: oubliez les régimes restrictifs! Ce mode de fonctionnement est complètement dépassé et improductif: 95% des personnes qui suivent un régime hypocalorique reprennent le poids perdu et même plus, dans les 2 à 5 années qui suivent*. Pourquoi les régimes ne fonctionnement […]
- Energy balls chocolat décembre 2, 2020Aujourd’hui, je vous dévoile une recette crue et vegan, sans gluten, sans lactose, ni sucre ajouté. Elle vous bluffera tellement elle est facile, délicieuse et ultra saine. Il s’agit des energy balls chocolat! Ces petites truffes chocolatées sont à tomber par terre et ne nécessitent que 3 ingrédients. J’ai pu constater l’engouement pour les energy […]
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Dernières news du blog de : Myriam (nutrition sante )
- Le gluten : présentation d’une protéine pas comme les autres ! janvier 21, 2021Dans les supermarchés, les magazines, les blogs... : le « sans gluten » fleurit et touche une fraction de la population qui ne se limite plus à la maladie coeliaque ou l'intolérance au gluten. Mais qu'est-ce que le gluten concrètement ? Zoom sur la protéine la plus médiatisée de l’histoire ! Cet article Le gluten […]
- Santé : 5 raisons de cuisiner avec de la farine de coco ! janvier 20, 2021Largement répandue sur les réseaux sociaux et plébiscitée par les adeptes des "régimes sans gluten", la farine de coco est vite devenue la farine star de la cuisine healthy ! Mais la farine de coco est-elle un véritable super-aliment ou un simple phénomène de mode ? Cet article Santé : 5 raisons de cuisiner avec […]
- Gaufres salées fourrées au fromage et au persil (recette facile⭐) janvier 11, 2021Une envie de gaufres salées ? Découvrez ma recette de gaufres salées fourrées au fromage et au persil. Cet article Gaufres salées fourrées au fromage et au persil (recette facile⭐) est apparu en premier sur DocteurBonneBouffe.com.
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Dernières news du blog de : Nathalie Majcher (nutrition sante )
- Quel est le meilleur moment pour boire du café ? octobre 22, 2020Boire du café, cette délicieuse boisson aux nombreuses vertus, est un classique du petit-déjeuner, notamment pour son effet énergisant. Cependant, le meilleur moment pour boire du café n’est pas celui que l’on croit, surtout pour ce qui est du contrôle métabolique. En effet, le café du matin est un remède courant après un sommeil perturbé, […]
- Pourquoi le petit-déjeuner favorise-t-il un équilibre entre la prise et la perte de poids ? juillet 1, 2020Comment gérer son poids de forme ? Prendre un petit-déjeuner, et s'interdire des collations en fin de soirée. C'est ce que révèle une étude publiée dans la revue PLOS Biology.
- Importance du drainage sur le bon fonctionnement de l’organisme juin 29, 2020Le drainage permet de stimuler le fonctionnement des organes qui se chargent de l'élimination des toxines de notre organisme en favorisant l’élimination d’eau et des toxines accumulées.
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Dernières news du blog de : Jimmy BRAUN (nutrition sante )
- Pourquoi la soupe en hiver ? janvier 7, 2021Voici, un article de mon collaborateur diététicien-nutritionnsite, Luc PELLERIN qui consulte au cabinet de diététique le samedi ! Vous le lirez, il a de très bonnes idées pour manger sain, équilibré et pratique 😉 En Hiver, on mange de la soupe ! Pourquoi la soupe ? Tout simplement parce-que c’est bon ! On a tous le […]
- Passez de très belles fêtes décembre 24, 2020Je vous souhaite de passer de très belles fêtes de fin d'année avec ceux que vous aimez ! Prenez soin de vous Pour le plaisir, je vous transmet le lien d'une vidéo de salade d'agrumes aux épices, un petit délice 😉 https://www.facebook.com/294134747457307/videos/617959228408189 Mickael DIELEMAN- diététicien-nutritionniste Cet article Passez de très belles fêtes est apparu […]
- Confinement et régime alimentaire … Comment tenir ses objectifs ! novembre 13, 2020Le reconfinement peut être difficile à supporter, et souvent la première chose qui va être négligée est l’alimentation. Le problème est que cela peut engendrer sur le moyen ou long terme, un mal être supplémentaire. Pour vous aider à maintenir vos objectifs et garder la forme, je vous propose chaque semaine des « challenges » pour maitriser […]
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Dernières news du blog de : Mickael Dieleman (nutrition sante )
Gérald Mardirossian
